림프순환운동1 다이어트 운동 :: 하늘을 나는 플라잉 요가 다이어트 운동 :: 하늘을 나는 플라잉 요가 다이어트하면 운동이 빠질 수 없잖아요! 저는 코로나 이전에 저는 플라잉 요가를 했었습니다. 벌써 안다닌 지는 꽤 됐지만 상황이 좋아지면 꼭 다시 하고 싶은 운동이에요. 요가에도 여러 종류가 있겠지만 플라잉요가는 해먹 요가, 스카이 요가 등 다양한 이름으로 불리우고 있는 공중에 매달린 해먹을 이용하여 진행되는 요가입니다. 플라잉 요가가 가장 좋은 점은 림프순환이 정말 잘 된다고 해요. 또 틀어진 골반이나 삐둘어진 자세 등의 체형 교정을 도와준답니다. 플라잉 요가를 하면서 제일 좋았던 점은 약간의 스릴과 함께 재미있게 즐길 수 있다는 거였어요. 해먹에 의지해서 동작을 해냈을 때 성취감이 장난 아니었답니다. 아무래도 퀘스트를 깨는 것처럼 점점 어려운 동작들을 해내는.. 2020. 9. 5. 이전 1 다음
