맛있게 먹는 다이어트 식단8 [오늘의 식단-2.25] 다이어트 식단 6일차 1일차 올리고 사실 밀린거 쭉쭉 올리려다가 너무 피곤하고 할일이 많아서 포기하고 6일차로 건너뛰었어요 ㅎㅎ 다이어트 식단 배 반개, 고구마100그램, 토마토 4개, 양상추 한장, 닭가슴살100그램, 요거트, 블루베리, 샌드위치 냠냠😋 쓩 뛰어넘었던 식단은 한라봉이나 사과로 과일 먹어주고 고구마와 닭가슴살로 식단을 타이트하게 해왔답니다ㅠㅠ 2021. 2. 25. [오늘의 식단-2.24] 다이어트 식단 1일차 “아침엔 사과” 아침에 먹는 사과가 몸에 엄청 좋다고 하더라구요:) 몸에 좋은 사과 반쪽을 아침에 먹었어요.점심은 고구마 100그램 토마토 4개 닭가슴살 100그램 블루베리 양상추 플레인요거트 를 챙겨 먹었어요:) 필수식단은 고구마와 닭가슴살인데 직장인이라... 달랑 두개만 챙겨먹기엔 너무 힘이 듭니다ㅠㅠ 사실 어제 식단인뎅 이제 꾸준히 식단 올리려구요:) 다이어트 성공 그 날까지! 2021. 2. 24. 다이어트 맛있게 먹으면서 빼자! ■ 먼저 왈라비늘보st 방문을 감사합니다. ■ 블로그가 마음에 드셨다면 공감을 꾹 눌러주세요. ■ 공감은 로그인 없이 가능합니다 😊 추석 연휴 잘 보내셨나요? 연휴동안 급찐살 걱정이신 분들이 많을 것 같아요. 폭식 하다가 멈칫..!하기엔 너무 늦어버린 지금.. 다이어트 결심하고 계신 분 있나요? 그런 분들께 추천합니다!! 포켓도시락!! 포켓도시락은 150칼로리~300칼로리 사이로 적은 칼로리의 식단이 짜여있어요. 간단하게 빠르게 먹을 수 있는 도시락인데다가 맛까지 있어서 한창 맛있게 챙겨 먹었었어요. 양은 많지는 않아요. 정말 다이어트용입니다🙌 조그만한 포켓도시락인데 구성은 나름 알차요. 다른 도시락들도 사진 좀 예쁘게 찍어둘 걸.. 하나 겨우 남은 도시락 사진 찍어 올립니다. 소세지 하나 냠 먹고 남은.. 2020. 10. 5. 다이어트 음식 :: 샐러디에서 맛있고 가성비 좋은 샐러드먹기 다이어트 음식 :: 샐러디에서 맛있고 가성비 좋은 샐러드먹기 다이어트를 하면 꼭 먹게되는 음식이죠. 바로 샐러드! 마트에서 샐러드용으로 야채가 아무리 잘 나왔다지만 밖에 나갈때마다 싸들고 나가기가 귀찮잖아요~ 또 생각보다 맛이 없기도 하구요. 그럴때 가끔 저는 샐러디를 가요! 샐러디의 가장 좋은 점은 내가 마음대로 골라서 재료를 넣을 수 있다는 점과 다양한 드레싱소스를 함께 곁들어 먹을 수 있다는 것이에요. 집에서 먹을 때 저는 드레싱소스 아예없이 먹거든요. 아무래도 그래서 더 샐러디에서 먹는게 맛있나봐요^^ 가장 좋아하는 재료는 두부와 연어! 보드랍고 말캉말캉하고 고~소하기까지! 정말 좋아하는 조합이에요. 샐러드에 이것저것 많이 넣었는데 생각보다 저렴해서 가성비 괜찮다고 생각했어요. 처음엔 샐러드를 사.. 2020. 9. 10. 이전 1 2 다음
