다이어트 음식 :: 피로회복에 좋은 단호박죽

다이어트 음식 :: 피로회복에 좋은 단호박죽

다이어트하면 유명한 음식, 바로바로 단호박죽!
붓기빼는데 좋은 단호박만한게 없다고 하는데요.

단호박의 효능은 몸에 있는 유해성분을 배출해 노화방지에도 좋고 식이섬유로 변비예방에도 도움이 된다고 하네요.
제일 좋은 효능은 붓기빼주는데 도움이 된다는 것인데요.
임산부와 수술 후 붓기가 심할때에도 단호박을 이용한 요리를 많이 섭취하면 좋다고 합니다.

저는 피곤하면 몸이 잘 부어서 붓기도 잘 안빠지는데 엄마의 단호박죽 한그릇 뚝딱하니 붓기가 빠지는 것 같아요.

단호박죽 재료 ::

단호박, 검정콩, 팥, 감자, 옹심이, 밤, 꿀, 대추, 찹쌀

정말 피로회복이 될만한 재료는 다 넣어서 만들어주셨어요. 역시 엄마 요리가 최고인듯 합니다.

달달하고 뜨끈뜨끈한 단호박죽으로 기력회복하세요^^